杜仲茶に含まれるアスペルロシドが痩せる仕組みをサポートする！？ 杜仲茶がダイエットに効果的というのは、私自身体験してます。 実は、私、産後に太ってしまってダイエットをしたい！と看護師の友人に相談したことがあるんです。かれこれ10年以上も前のこ…

スムージーを朝食代わりにしている女子が増えてきますね。 特に、人気なのがグリーンスムージーですね。ほうれん草やセロリ、パセリ、小松菜、レタスなどの葉物野菜を加えて、果物を一緒にミキサーするというものです。 野菜と果物っていい値段しますよね！…